Electronice & IT Casa & Gradina Fashion Copii & Jucarii Auto & Moto Sport Pescuit & Vanatoare Sanatate & Frumusete Carti & Birou Alimentare & Bauturi Animale de Companie

Perne sub spate

Actualizat: martie 2026

O perna sub spate este un suport lombar. Se aseaza intre scaun si zona lombara. Ofera un sprijin suplimentar pentru coloana. Este folosita la birou, in masina sau pe canapea.

Dimensiunea este primul criteriu. Inaltimea standard este intre 25 si 35 cm. Materialul de umplutura conteaza mult. Memoria de forma se adapteaza, iar buretii sintetici sunt mai fermi. Acoperisul trebuie sa respire, de exemplu din bumbac.

Pretul variaza in functie de material si brand. Gasesti optiuni bune si la 50 de lei. Verifica daca are husa detasabila si lavabila. Unele magazine ofera perechi de perne la un pret mai bun.

Incepe sa o folosesti cateva ore pe zi. Corpul are nevoie de timp sa se obisnuiasca cu noul sprijin. Ajusteaza pozitia pana simti presiunea uniform distribuita.

Perna de sprijin pentru spate Comfy Curve

GAVE Perna de sprijin pentru spate Comfy Curve gave.ro

Perna Masaj Circular Gat, Spate, Fese, Picioare, ENRGOS

Perna Masaj Circular Gat, Spate, Fese, Picioare, ENRGOS bazarulonline.ro/

Perna Auto Baseus ComfortRide pentru Spate C20036402111-01

Baseus Perna Auto Baseus ComfortRide pentru Spate C20036402111-01 gsmnet.ro

Perna Auto Baseus ComfortRide pentru Spate C20036401111-00

Baseus Perna Auto Baseus ComfortRide pentru Spate C20036401111-00 gsmnet.ro

Perna Auto Baseus PrimeTrip VH1 pentru Spate C20069000121-00

Baseus Perna Auto Baseus PrimeTrip VH1 pentru Spate C20069000121-00 gsmnet.ro

Perna Aer Amortizor Spate Stanga Bilstein 40-249841

Bilstein Perna Aer Amortizor Spate Stanga Bilstein 40-249841 autobob.ro

Perna Aer Amortizor Spate Stanga Bilstein Porsche Macan 95B 2014 40-249841

Bilstein Perna Aer Amortizor Spate Stanga Bilstein Porsche Macan 95B 2014 40-249841 autobob.ro

Perna Aer Amortizor Spate Dreapta Bilstein 40-273778

Bilstein Perna Aer Amortizor Spate Dreapta Bilstein 40-273778 autobob.ro

Perna Aer Amortizor Spate Dreapta Bilstein Porsche Macan 95B 2014 40-273778

Bilstein Perna Aer Amortizor Spate Dreapta Bilstein Porsche Macan 95B 2014 40-273778 autobob.ro

Perna Aer Amortizor Spate Dreapta Stanga Bilstein 40-076638

Bilstein Perna Aer Amortizor Spate Dreapta Stanga Bilstein 40-076638 autobob.ro

Perna electrica pentru umeri si spate Cosy Beurer

BEURER Perna electrica pentru umeri si spate Cosy Beurer nichiduta.ro

Perna electrica multifunctionala pentru spate, abdomen si gat Beurer

BEURER Perna electrica multifunctionala pentru spate, abdomen si gat Beurer nichiduta.ro

Perna electrica pentru spate si cervicala Beurer

BEURER Perna electrica pentru spate si cervicala Beurer nichiduta.ro

Perna cu incalzire electrica VITAMMY Heat JY6500, pentru spate si gat, Gri inchis

Vitammy Perna cu incalzire electrica VITAMMY Heat JY6500, pentru spate si gat, Gri inchis evomag.ro

Perna Aer Amortizor Spate Dreapta Stanga Bilstein Mercedes-Benz E-Class S211 2003-2009 T-Model 40-076638

Bilstein Perna Aer Amortizor Spate Dreapta Stanga Bilstein Mercedes-Benz E-Class S211 2003-2009 T-Model 40-076638 autobob.ro

Perna ergonomica Comfy Curve Gri cu albastru pentru sustinere lombara si spate

GAVE Perna ergonomica Comfy Curve Gri cu albastru pentru sustinere lombara si spate gave.ro

Perna cu incalzire electrica Vitammy Heat pentru spate si gat gri inchis

VITAMMY Perna cu incalzire electrica Vitammy Heat pentru spate si gat gri inchis nichiduta.ro

Perna cu incalzire electrica pentru spate si gat Esperanza EHB003, 3 setari temperatura, Husa protectoare din microfibra (Albastru)

ESPERANZA Perna cu incalzire electrica pentru spate si gat Esperanza EHB003, 3 setari temperatura, Husa protectoare din microfibra (Albastru) evomag.ro

Perna ortopedica lombara completa pentru postura si dureri de spate Suporto Gri

Suporto Perna ortopedica lombara completa pentru postura si dureri de spate Suporto Gri nichiduta.ro

$Perna multifunctionala, Ceba Baby, Pentru dureri de spate, somn confortabil si alaptat, Cu bile de silicon si microperle, Husa detasabila din bumbac, 300x30 cm, Oeko-Tex Standard 100, Grey Stars$

Ceba Baby Perna multifunctionala, Ceba Baby, Pentru dureri de spate, somn confortabil si alaptat, Cu bile de silicon si microperle, Husa detasabila din bumbac, 300x30 cm, Oeko-Tex Standard 100, Grey Stars babyneeds.ro

$Perna multifunctionala, Ceba Baby, Pentru dureri de spate, somn confortabil si alaptat, Cu bile de silicon si microperle, Husa detasabila din bumbac, 300x30 cm, Oeko-Tex Standard 100, Forget-me-not$

Ceba Baby Perna multifunctionala, Ceba Baby, Pentru dureri de spate, somn confortabil si alaptat, Cu bile de silicon si microperle, Husa detasabila din bumbac, 300x30 cm, Oeko-Tex Standard 100, Forget-me-not babyneeds.ro

$Perna multifunctionala, Ceba Baby, Pentru dureri de spate, somn confortabil si alaptat, Cu bile de silicon si microperle, Husa detasabila din bumbac, 300x30 cm, Oeko-Tex Standard 100, Tiny Leaves$

Ceba Baby Perna multifunctionala, Ceba Baby, Pentru dureri de spate, somn confortabil si alaptat, Cu bile de silicon si microperle, Husa detasabila din bumbac, 300x30 cm, Oeko-Tex Standard 100, Tiny Leaves babyneeds.ro

Perna uimitoare pentru gât și spate, răcoritoare, pentru transpirații nocturne, engros

Perna uimitoare pentru gât și spate, răcoritoare, pentru transpirații nocturne, engros bazarulonline.ro/

PawHut Cărucior pentru câini pliabil Cărucior pentru câini până la 20 kg cu pernă, ferestre din plasă, buzunar spate, 92 x 63 x 95 cm Verde închis | Aosom Romania

PawHut PawHut Cărucior pentru câini pliabil Cărucior pentru câini până la 20 kg cu pernă, ferestre din plasă, buzunar spate, 92 x 63 x 95 cm Verde închis | Aosom Romania aosom.ro

Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Lila

Johny Home Pucioasa Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Lila cumparamisim.ro

Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Bej

Johny Home Pucioasa Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Bej cumparamisim.ro

Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Verde salvie

Johny Home Pucioasa Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Verde salvie cumparamisim.ro

Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Negru

Johny Home Pucioasa Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Negru cumparamisim.ro

Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Cappuccino

Johny Home Pucioasa Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Cappuccino cumparamisim.ro

Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Grej

Johny Home Pucioasa Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Grej cumparamisim.ro

Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Galben

Johny Home Pucioasa Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Galben cumparamisim.ro

Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Crem

Johny Home Pucioasa Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Crem cumparamisim.ro

Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Mov

Johny Home Pucioasa Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Mov cumparamisim.ro

Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Roz

Johny Home Pucioasa Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Roz cumparamisim.ro

Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Roz inchis

Johny Home Pucioasa Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Roz inchis cumparamisim.ro

Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Gri inchis

Johny Home Pucioasa Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 180x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Gri inchis cumparamisim.ro

Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 160x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Lila

Johny Home Pucioasa Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 160x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Lila cumparamisim.ro

Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 160x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Verde salvie

Johny Home Pucioasa Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 160x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Verde salvie cumparamisim.ro

Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 160x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Bej

Johny Home Pucioasa Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 160x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Bej cumparamisim.ro

Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 160x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Negru

Johny Home Pucioasa Husa Matlasata Tip Topper din Catifea 160x200cm, cu 2 Fete de Perna 50x70cm - Somn Odihnitor si Sustinere pentru Spate, Negru cumparamisim.ro

Cum alegi perne sub spate

Verifica dimensiunile pernei. Masoara zona lombara sau zona unde vei folosi perna. Majoritatea au 30-40 cm latime. Inaltimea este intre 10 si 20 cm. Alege in functie de spatiul necesar.

Alege materialul de umplutura. Memoria este buna pentru suport. Fibrele sintetice sunt mai aerisite. Pernele cu gel se racoresc. Fiecare material ofera un grad diferit de fermitate.

Nu cumpara doar dupa pret. O perna prea ieftina se tasce repede. Evita modelele prea moi care nu ofera suport. Nu alege o dimensiune prea mare care sa te deranjeze.

Foloseste-o initial cateva ore pe zi. Corpul are nevoie de timp sa se adapteze. Pune-o corect in curba spatelui. Testeaza diferite pozitii inainte de a dormi cu ea toata noaptea.

Avantaje

ajuta la alinierea coloanei vertebrale in timpul sedentarismului
reduce presiunea pe zona lombara sau coccis
usor de transportat pentru sprijin la birou sau in masina

Dezavantaje

poate fi prea ferma sau voluminoasa pentru unii utilizatori
necesita o perioada de acomodare pentru corp
dimensiunile standard nu se potrivesc tuturor

Intrebari frecvente

Este utila pentru discomfort lombar sau coccis. Ajuta la sedenta prelungita. Nu inlocuieste tratament medical pentru dureri severe.

Depinde de model. Majoritatea huselor se spala in masina. Umplutura de memorie nu se spala. Verifica eticheta producatorului.

Durabilitatea este de 1-3 ani. Inlocuiesti cand pierde forma. Se observa tasarea sau inmuierea excesiva.

← Inapoi la Casa & Gradina